広がる、パサつ髪にお困りではありませんか？
髪がうまくまとまらないと、お出かけするのも憂鬱に・・。髪の広がりやパサつきを抑える方法を知って、毎日笑顔でお出かけしましょう！
今回は、誰でもできる！髪の広がりとパサつきを抑える超基本テクニックを10個まとめてお伝えします！
[char no=”1″ char=”シャレ子”]今回は髪のお手入れの超基本的なことをお伝えするよ！[/char]
[char no=”3″ char=”カミ子2″]え？基本的なことだけで、髪の広がりって改善するの？[/char]
[char no=”2″ char=”シャレ子”]実は意外とみんな基本的な髪のお手入れを知らないんだよ。だから丁寧に髪をお手入れするだけで劇的に髪質は変わるんです！では早速やってみよー！[/char]
1.シャンプー前にブラッシング
汚れが髪の毛に残っていると、シャンプーの泡立ちが悪くなります。
洗う前のブラッシングで、髪の毛や頭皮の汚れを落としましょう。優しくブラッシングすることで、頭皮に刺激が入ります。
頭皮のマッサージの役割もしながら、汚れも浮き上がらせるブラッシングの効果は高いことがいわれています。髪の毛や頭皮の汚れがしっかり落ちることによって、髪の毛のパサつきを防ぐことにつながります。
2.シャンプーの選び方
[cc id=1096 title=”AdSense”]
保湿力の高い、アミノ酸系のシャンプーを使用すると、髪の広がりやパサつきを抑えることができます。
アミノ酸は、私たちの体をつくっている素なのです。だから、アミノ酸系のシャンプーが頭皮や髪に優しいということに納得がいきますよね。髪を保湿してあげることが重要ですね。
3.洗い流しをしっかり
頭皮は水分や脂分が良いバランスを保っています。
洗い流しがあると、毛穴がつまり頭皮の呼吸ができなくなってしまいます。毛穴の呼吸は大切で、呼吸がうまくいくと毛先まで酸素がいきわたって、髪の毛をさらさらに保つことができるんです。
正しいシャンプーのやり方はこちらをどうぞ
➡シャンプーのやり方【女性編】
➡シャンプーのやり方【男性編】
4.洗い流さないトリートメントオイルを使う
髪を乾かす前に、洗い流さないトリートメントを使用することもお勧めです。
この洗い流さないトリートメントには、髪の毛を熱から守る・櫛との摩擦を避ける効果があります。熱と摩擦から髪の毛を守ることができれば、パサつきは少なくなりますね。オイルの効果で、髪の毛の広がりを抑えることがもできます。
5.すぐにドライする
濡れたままの髪の毛は、キューティクルが痛んでしまうって知っていますか？
キューティクルは髪の毛を表面覆っているものです。濡れたままの髪の毛はキューティクルが開きっぱなしの状態になってしまうので、髪の毛がパサつく原因になってしまうのです。
濡れた髪の毛は雑菌も繁殖しやすいといわれているので、すぐにドライすることが必要です。ドライの前にタオルで優しく水気をふきとり、根元からしっかりドライしてくださいね。低温の温風でドライすることで、髪の毛を守ることができますよ。
6.髪のケアをしっかり
毛先からブラッシングして、髪の毛の絡まりをほどいてあげることが大切です。
一日過ごした髪の毛は、外からの刺激で汚れ絡まりができています。これを考えずにブラッシングしてしまうと、切れ毛や枝毛の原因となります。切れ毛や枝毛がふえてしまうと髪の毛は広がり・パサつきが出るので髪の毛のケアはしっかり丁寧に行うことが必要ですね。
7.定期的に美容院へ
髪の毛の広がり・パサつきについて、定期的に美容師に確認してもらうことも必要です。美容師と関係をつくり、髪の毛のケア方法について話すことも大切です。
専門家のアドバイスを受けることで、自分の髪の毛の状態が分かると今後の対策にもなりますね。
8.頭皮のマッサージを自分でやってみる
髪が広がったり・パサついたりする原因が、頭皮にあるかも知れません。
毛穴が詰まっていたり、頭皮が乾燥していたり。毛穴や頭皮が良い状態で保たれていれば、頭皮の呼吸が上手くでき髪の毛に酸素が上手く供給できることにつながります。髪の毛の潤いが保たれることになりますね。
頭皮と同じく顔のマッサージも効果的です。
➡小顔になれる！造顔マッサージのやり方
9.紫外線を避ける
髪の毛が紫外線の影響を受けると乾燥してしまいます。
髪の毛が乾燥すると、髪の毛が濡れているときと同じようにキューティクルが剥がれてしまいます。キューティクルは髪の毛を包んでいる大切なものなので、紫外線から髪の毛を守ってあげることが必要です。
10.髪の健康のために体質改善
髪の毛の健康に必要なものは、血液です。健康な頭皮は、艶やかでしなやかな髪の毛を育てます。髪の毛のパサつきや広がりを抑えるために、まずは体質から改善することも大切です。
全身の血流を良くするために有効なのはストレッチです！身体を温めることで血液の循環は良くなります。髪の毛を育てる頭皮の血液循環をよくしてあげましょう。
まとめ
髪の健康を保つことは大切なことです。自分でできる10の方法で髪の広がりやパサつきを抑えることができますよ。ぜひぜひ一つづつ試してみてくださいね！
コメント